Aplicativos de dança são uma boa pedida para quem deseja aprender um novo ritmo sozinho ou apenas se divertir movendo o corpo. Se praticada com regularidade, a atividade ajuda a emagrecer e tonificar vários grupos musculares.
É possível treinar ritmos como zumba, salsa, hip hop, balé clássico, entre outros. Afaste os móveis e confira os melhores apps para dançar sem sair de casa.
1. Just Dance Now
Just Dance Now é a versão para dispositivos móveis do famoso game de dança para consoles. Estão disponíveis cerca de 500 coreografias, inclusive infantis, que devem ser imitadas pelos jogadores. Quanto mais fieis os movimentos, mais pontos são ganhos.
Para se divertir, é preciso ter um celular à mão, que funciona com sensor, e uma tela com conexão à internet, onde serão exibidos os passos. O usuário tem sua própria sala de dança virtual, na qual pode convidar seus amigos para dançar junto.
O download do jogo é gratuito e é possível testar algumas coreografias. No entanto, para ter acesso a tudo, é necessário ter uma conta VIP. A assinatura pode ser diária, de um, três ou doze meses.
2. Dance Party
O Dance Party oferece uma jogabilidade bastante semelhante à do Just Dance. Usando o iPhone ou iPod Touch como sensor, o usuário deve imitar os passos de dança com a maior perfeição possível.
A imagem é reproduzida no computador ou na TV, através da tecnologia Airplay. É possível desafiar amigos e família, com até 4 dispositivos por sessão. Ou então participar de disputas com usuários do mundo todo.
- Dance Party (grátis, com compras dentro do app): iOS
3. Pocket Salsa
Como o próprio nome indica, o Pocket Salsa é indicado para aqueles que querem aprender a dançar o estilo, que é uma mescla de vários ritmos diferentes. O app consiste, basicamente, em um compilado de videoaulas, que ensinam desde os primeiros passos.
É verdade que é possível achar vídeos semelhantes no YouTube, mas aqui estão todos organizados na ordem certa para quem quer mesmo aprender. Além disso, o conteúdo é bastante didático, explicado por dois professores.
4. Zumba Dance Offline & Online
Se engana quem pensa que Zumba é um estilo de dança. O nome, na realidade, se refere a um programa fitness baseado em coreografias, criado na década de 1990. O Zumba Dance Offline & Online reúne vídeos para seguir os passos e entrar em forma sem sair do ritmo.
As aulas são divididas em Trending, Fitness e para crianças. O app permite fazer o download dos filmes para assisti-los mesmo quando não tiver acesso à internet. O conteúdo baixado fica disponível em uma pasta dentro do próprio app.
- Zumba Dance Offline & Online (grátis): Android
5. Exercícios de Alongamento
Antes de começar qualquer atividade física, é fundamental se alongar. Com a dança, não é diferente. Portanto, se deseja levar a prática a sério e sem risco de lesões, o Exercícios de Alongamento é recomendado.
O app reúne movimentos voltados para diferentes objetivos, como evitar lesões, aliviar a dor ou aumentar a flexibilidade. É possível cumprir uma rotina diária de manhã e antes de dormir ou fazer os alongamentos antes e depois de se exercitar.
Os movimentos são guiados por voz, descrição em texto e animação. Se ficar em dúvida, pode verificar um vídeo de como fazê-los corretamente.
6. Barre
Barre é um app que reúne séries de exercícios baseados nos movimentos de balé para tonificar e emagrecer. O usuário pode escolher se prefere focar nas coxas, glúteos, ambos, corpo inteiro ou na força de centro (core).
Também é possível definir a duração do treino e o estilo de música. Então, o app disponibiliza uma videoaula personalizada, de acordo com os critérios definidos previamente.
Para visualizar melhor as posições, há a opção de mudar o ângulo de filmagem. O app tem compatibilidade com o Google Fit e com o Apple Saúde.
7. STEEZY Studio
Hip hop, breaking dance, stiletto, dança de rua são apenas alguns dos estilos que poderá aprender com o STEEZY Studio. O app reúne videoaulas ministradas por coreógrafos renomados, que trazem recursos que vão além do iniciar e pausar.
É possível mudar os ângulos de visualização dos movimentos, bem como alterar facilmente a velocidade de reprodução. Há ainda a possibilidade de ver trechos em looping e até mesmo de gravar a si e comparar o seu movimento ao dos professores.
De acordo com os criadores, são mais de 600 aulas disponíveis, com novas opções todas as semanas. É necessário fazer uma assinatura, mas, todos os dias, é disponibilizada uma lição gratuitamente.
8. Polearn
O Polearn reúne explicações de movimentos, coreografias e exercícios para melhorar seu desempenho no pole dance. Cada um deles conta com vídeos e instruções por escrito dos passos. É possível inserir suas próprias anotações, se desejar.
O app também funciona como uma espécie de planilha de movimentos. É possível marcar os que deseja aprender, informar se está treinando e indica quando finalmente conseguir fazê-los.
A maior parte das atividades, claro, requer um poste. Mas o aplicativo pode ser uma boa pedida para repassar movimentos na cabeça e praticar exercícios de alongamento e aquecimento em casa.
9. Pocket Bachata
Bachata é um ritmo de origem dominicana que, em geral, é dançado a dois. Com o Pocket Bachata, é possível aprender a dança através de vídeos que podem ser vistos online ou baixados para assisti-los sem internet.
As aulas são divididas por níveis de conhecimento e as primeiras de cada são gratuitas. Se quiser se aprofundar, precisará pagar. Ao todo, são mais de 60 horas de exercícios executadas por professores especialista no ritmo.
10. TikTok
O TikTok é, na realidade, uma rede social de vídeos, que permite fazer edições de maneira fácil e rápida. No entanto, pode ser uma boa pedida para quem gosta de dançar treinar e exibir seu bailado.
Constantemente, são lançados desafios de dança, que consistem em coreografias para músicas famosas que devem ser replicadas com perfeição. Dependendo do nível dos passos, é preciso praticar bastante antes de compartilhar o material com os seus seguidores.
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